搜尋此網誌

2020年10月9日 星期五

2020/10/09 第 47 次 南投草屯鎮-樂在足中(三天兩夜)---第二天[球隊鍛鍊]

第二天醒來,小孩接著晨訓。

一大早集合。

看的出來,心情上百般不願意。


繞著足球場跑,鍛鍊體力。像當兵一樣跑五千。

跑完了開始訓練。伸展操。

平衡球。

深蹲。

趁著他們訓練時,溜到外頭晃晃。外面就是草屯自行車道。

對面有名的九九峰。

921 之後,一陣子是光禿禿的黃土色山頭,樹木、草皮都被震下來了,經過很久很久休養生息,才逐漸回到綠油油的面貌。

除了訓練之外,並安排親子同樂活動。家長們一起活動夾著球,繞一圈。

或是立桿轉圈圈後面,帶著球,然後在踢球進球門,嗯,很難踢ㄟ!

 
轉ㄚ轉ㄚ,頭上冒出七彩星星。
 
可愛的球,在哪邊ㄚ
疑,踢歪了。
 
接著就是家長足球,平常都是小朋友下場,家長在場外指揮著要怎麼踢;這次相反,讓家長下場,換小朋友在旁邊指導。
 
還是得小心,有人受傷了。

 中午吃飽休息後,分批團練。

練守門的。

教練球球急速,就在眨眼一瞬間。

 
除此之外,利用外邊的鄉間小道,練習上下坡衝刺。
 
晚間,則溫情談話時間。




沒有留言:

張貼留言